maksimalkuvvet.comLaktat Belirleme Yöntemi Modifie Mekik Testi Nedir ?sahadaki her 20 m.’lik alanda sinyal cihazından gelen ses sinyaline göre (8, 10, 11, 12, 13,14….km.s-1) hızlarda denekler 3 dk...
maksimalkuvvet.comSpor Sonrası Yeni Bir İçecek Süt ?Yapılan çalışmalar şu şekilde Egzersiz sonrası haftada 3 gün/10 hafta, tüketilen az yağlı çikolatalı sütün (5kkal/kg) ve her antrenman...
maksimalkuvvet.cominterval Antrenman ?İnterval antrenman, birçok egzersiz serisinin belirli aralıklarla tekrar edilmesidir. İnterval antrenmanın özelliği, çalışma ve dinlenme...
maksimalkuvvet.comLaktik asit nedir ?Günümüzde laktat üretiminin belirlenmesi performans ile ilgili bilgi sağlanması ve geliştirilmesi açısından önemli bir yer...
maksimalkuvvet.comSporcunun vücut yapısı neden önemli ? Bir sporcunun genetiği, fiziksel zindeliği, motor ve mental becerileri, taktik antrenman ve antropometrik profilleri gibi özel ...
maksimalkuvvet.comVÜCUT KOMPOZİSYONU VE SPORCUDA YETENEK SEÇİMİ Somatotip, insan bedeninin vücut şekli ve kompozisyonu açısından bir dizi ölçüm ile tanımlamasında kullanılan bir metottur. Bu...
maksimalkuvvet.comGecikmiş Kas Ağrısı nedir ?kas ağrısı, genellikle bireylerin alışık olmadıkları egzersizlerin ardından karşılaştıkları bir durumdur; akut ve gecikmiş olmak üzere...
maksimalkuvvet.comMAKSİMAL AEROBİK HIZ (MAH) ÖLÇÜLMESİ(MAH) fizyolojik olarak VO2 maksimum değerinin (VO2 maks) meydana geldiği en düşük hız olarak tanımlanır. Sahada ve labaratuvarda ölçülme...
maksimalkuvvet.comTakım Sporlarında Kullanılan Dikey Sıçrama Testini Pahalı Ekipmanlar Olmadan Yapılabilir Mi ?Dikey sıçrama alt ekstremite patlayıcı performansının belirlenmesinde kullanılan önemli bileşenlerden biridir . Bir sporcunun sıçrama...